Kısaca
- Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin 5 haftalık Menopoz Okulu Eğitim Programı tamamlandı.
- Programda uzmanlar menopoz, beslenme, psikolojik sağlık ve egzersiz konularını ele aldı.
- Program sonunda 190 katılımcıya sertifikaları takdim edildi.
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından kadınların menopoz dönemini sağlıklı ve bilinçli geçirmesi için düzenlenen 5 haftalık Menopoz Okulu Eğitim Programı tamamlandı. Programın sonunda 190 katılımcı sertifikalarını aldı.
Menopoz, kadınların yaşamında önemli bir dönüm noktası. Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, bu sürece ilişkin farkındalığı artırmak için 5 hafta süren bir eğitim programı düzenledi. Derslerde uzman doktorlar menopoz dönemi ve belirtilerini, diyetisyenler sağlıklı beslenmeyi, psikologlar psikolojik sağlığı, fizyoterapistler ise doğru egzersiz yöntemlerini anlattı. Katılımcılar fiziksel ve psikolojik değişimler hakkında bilgi edindi.
Sertifika törenine katılan Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç, kadın sağlığına yönelik çalışmaların önemine dikkat çekti. Malkoç, “Menopoz, kadınların hayatında doğal bir süreç. Önemli olan bu dönemi doğru bilgiyle bilinçle ve kendimize iyi bakarak geçirmek. Bizler Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı olarak kadınların yaşamlarının her döneminde yanlarında olmayı, ihtiyaç duydukları bilgiye ve desteğe ulaşmalarını sağlamayı önemsiyoruz. Menopoz Okulu ile kadınlarımızın hem bedenlerini hem de ruhsal değişimlerini daha iyi tanımalarına katkı sunduk. Eğitimlerimize katılarak bu süreci sahiplenen tüm kadınlarımıza teşekkür ediyorum” dedi.
Programın beşinci ve son haftasında Gönül Bahçem’de Müjgan Haşimoğlu, “Menopoz ve Beyin” başlıklı bir seminer verdi. Seminerde menopoz döneminde beyinde görülen değişimlerin hafıza, dikkat, odaklanma ve duygu durumu üzerindeki etkileri ele alındı. Haşimoğlu, bu dönemin yalnızca hormonal ve fiziksel değişimlerden ibaret olmadığını söyledi.
Haşimoğlu, unutkanlık, dikkat dağınıklığı, odaklanma güçlüğü ve uyku sorunlarının bu dönemde daha sık hissedilebildiğini belirtti. Sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, kaliteli uyku ve zihinsel olarak aktif kalmanın beyin sağlığını destekleyen unsurlar olduğunu vurguladı. “Menopoz bir son değil, hayatın yeni bir dönemidir” dedi.
Seminerin ardından düzenlenen törende, 5 haftalık programı tamamlayan 190 katılımcıya sertifikaları teslim edildi. Tören, katılımcıların hatıra fotoğrafı çekilmesiyle sona erdi.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
